香港18區校網 - 花式跳繩比賽 (第三屆)

主辦機構

• 香港18區校網兒童競技協會 HKSNCTA

截止及公佈

• 截止報名及遞交作品 : 15-04-2026

• 所有校網區賽果公佈 : 22-04-2026

校網及年齡分組

• 賽事以香港18區校網分組(請參考報名表)，最多參賽三個地區

• 指定花式組以參賽難度級別分組 (初級、中級、高級)

• 其餘組別則以不同校網及年齡分組, 請參考下列 :

幼稚園 - K.1組/K.2組/K.3組

小學 - P.1-2組/P.3-4組/P.5-6組

中學 - F.1-3組/F.4-6組

公開組

比賽細節

• 比賽形式 : 錄影比賽

• 比賽人數 : 個人(指定花式/自由表演) / 團體跳大繩 (至少三人，人數上限不限)

• 比賽內容 ：

個人

18區校網 ➰ 花式跳繩比賽 - 初級組 （指定花式）

18區校網 ➰ 花式跳繩比賽 - 中級組 （指定花式）

18區校網 ➰ 花式跳繩比賽 - 高級組 （指定花式）

18區校網 ➰ 花式跳繩比賽 - 自由表演組

指定花式組：根據參加初、中或高級組，從「指定花式清單」中自由選擇

並完成相應數量即符合該組別評核資格

個人指定花式清單

- 前繩跳（連續跳 5下以上 才算有效）

- 後繩跳（連續跳 5下以上 才算有效）

- 單車步：左右腳輪流抬起並跳躍。

- 滑雪跳：雙腳併攏，向左、向右交替跳躍。

- 交叉跳：雙手交叉，跳過後打開回到原跳法。

- 側擺開跳：雙手在身體一側擺繩並跳過。

- 敬禮跳：手部在身前完成敬禮動作並跳過。

- 正二重跳：繩子在空中繞兩圈。

- 跨下一式：抬腿手臂穿過雙腿中間並跳過。

- 跨下二式：抬腿雙手交叉形成「X」穿過腿後並跳過。

- 跨下三式：抬腿前臂貼著大腿外側並跳過。

- 跨下四式：抬腿雙手包著單腿並跳過。

- 側擺開二重跳：在一次跳躍中，側邊交叉擺繩成「X」，繩繞兩圈。

- 二重交叉跳：在一次跳躍中，完成兩次交叉跳動作，繩繞兩圈。

- 正三重跳：繩子在空中繞三圈。

＊沒有特別指定執行次數的動作，參賽者應至少完成一次，並務求動作完整呈現。

＊花式動作之間可以分開完成，不必連續。

自由表演組：自由發揮，以創意編排展現花式跳繩 (時間不少於 1分鐘及多於 3分鐘)

* 參賽者可同時參加指定花式組及自由表演組

個人名次及頭銜

• 指定花式組

個人初級組獎項

榮譽金獎：完成5種花式

金獎：完成4種花式

銀獎：完成3種花式

銅獎：完成2種花式

優異獎：完成1種花式

個人中級組獎項

榮譽金獎：完成7種花式

金獎：完成6種花式

銀獎：完成5種花式

銅獎：完成4種花式

優異獎：完成3種花式

個人高級組獎項

榮譽金獎：完成8種花式

金獎：完成7種花式

銀獎：完成6種花式

銅獎：完成5種花式

優異獎：完成4種花式

• 自由表演組

  
  

所有組別的前三名最高評分者為冠, 亞及季軍(同分同獎制模式, 有機會多於一名)

其他參賽者會根據得分獲得以下名次

金獎 : 90分或以上

銀獎：80分或以上

銅獎：70分或以上

優異獎：60分或以上

參與獎：59分或以下

* 參賽者可同時參加指定花式組三個級別及自由表演組

＊特別頭銜

參賽者如參加3區校網賽事而且成績優異, 額外獲得「18區校網 花式跳繩明日之星」頭銜

團體

18區校網 ➰ 花式跳繩比賽 團體跳大繩

＊團體 (至少三人，人數上限不限)：

• 團體跳大繩：隊伍盡可能地連續跳繩，若中間有人失誤，則重新計算

  跳繩者可站於繩內開始，無須由入繩開始。

團體名次及頭銜

團體跳大繩

達成條件（有效跳大繩次數）

榮譽金獎：連續完成20次或以上

金獎：連續完成15次以上

銀獎：連續完成10次以上

銅獎：連續完成5次以上

優異獎：連續完成2次以上

參與獎：未能成功嘗試連續跳繩

＊特別頭銜

參賽者如參加3區校網賽事而且成績優異, 額外獲得「18區校網 團體跳大繩明日之星」頭銜

導師及團體獎項

推薦5位或10位或以上參賽者參賽, 可免費獲「18區校網 最佳跳繩導師/機構 」獎狀

• 5位或以上銀獎

• 10位或以上金獎

賽事評分準則

裁判將根據比賽規則，公正地判斷每次跳躍是否有效

評審特別獎

評審會在本賽事選出3位優秀參賽者獲得「$50誠品禮券」以示鼓勵！

參賽費用

賽事為免費參賽, 如獲得名次或頭銜, 可選擇是否付費製作成獎狀或獎座

參賽流程

1. 根據參加人數填寫【個人】或【團體】(3人或以上) 報名表格

   
   

2. 為參賽活動拍攝參賽影片

   1. 整段比賽影片須清楚顯示參賽者之全身, 樣貌及動作

   2. 影片解像度為720p(1280×720)或以上

   3. 影片必須是現場收音, 不可配音

   4. 影片長度不得超10分鐘

   
   

3. 於【WhatsApp】以報名的電話號碼上傳參賽作品

   1. 直接在WhatsApp傳送參賽影片或影片連結(YouTube, Google Drive等...)

   2. 請說明該影片是參加「跳繩比賽」及連同參賽者的報名名稱及參賽組別

比賽結果

於公佈日當天以ranking@hksncta.com發送賽果到報名的電郵地址

參賽須知

1. 參賽作品不能含有淫褻、暴力、色情、誹謗、不良意識、侮辱成分或任何具爭議性及不恰當之內容。

2. 主辦機構有權拒絕不恰當、與比賽主題無關或格式錯誤的參賽作品。

3. 參賽作品不能含有宣傳商業或政治元素。

4. 參賽者必須得到其家長或監護人同意報名參賽及透過其家長或監護人遞交參賽作品。

5. 參賽者嚴禁虛報年齡，倘發現參賽者之報名資格與真實年齡不相符，主辦單位和評審委員有權取消該參賽者相關項目的參賽資格。

6. 參賽者（包括未成年參賽者的父母和老師）須明瞭和同意本次比賽的規則和章程。參賽者如有違反任何比賽規則，主辦單位和評審委員會有權取消其參賽資格。

7. 主辦單位保留對比賽總規和章程的最終解釋權。若有任何有關本活動的爭議發生，主辦單位的裁定為最終的裁決，任何人士均不得異議。

   
   

報名及查詢