香港18區校網 - 花式跳繩比賽 (第一屆)

主辦機構

• 香港18區校網兒童競技協會 HKSNCTA

截止及公佈

• 截止報名及遞交作品 : 15-10-2025

• 所有校網區賽果公佈 : 22-10-2025

比賽細節

• 比賽形式 : 錄影比賽

• 比賽人數 : 個人花式 / 團體跳大繩(至少三人，人數上限不限)

• 賽事組別：

＊個人初級花式：

雙腳跳：雙腳同時跳躍。

單腳跳：用單腳輪流交替跳躍

跨下：繩子從跨下通過，可以是單腳或雙腳

開合跳：跳躍時雙腳打開，雙手向上舉起，然後雙腳併攏，雙手放下

＊個人中級花式：

交叉繩：跳躍時將繩子交叉於身體前方

側跨：繩子在身體一側水平擺動

高抬腿跳：跳躍時盡量將膝蓋抬高，類似於高抬腿跑步的動作

跨下雙迴旋：繩子在跨下快速迴旋兩圈

＊個人高級花式：

雙搖跳：繩子在一次跳躍中繞兩圈。需要較高的跳躍高度和手腕速度

三搖跳：繩子在一次跳躍中繞三圈。難度極高，需要非常好的跳躍高度和手腕速度

胯下運繩：跳躍時將一隻腳抬起，繩子從胯下繞過。可以單腳或雙腳交替進行

手臂運繩：繩子在手臂上繞圈，同時進行跳躍。需要非常好的手腳協調性

＊團體跳大繩：

團隊在5分鐘內盡可能多地連續跳繩，若中間有人失誤，則重新計算

評分準則

裁判將根據比賽規則，公正地判斷每次跳躍是否有效

校網及年齡分組

• 賽事以香港18區校網分組(請參考報名表)，最多參賽三個地區

• 不同校網都以同樣年齡分組, 請參考下列 :

幼稚園 - K.1組/K.2組/K.3組

小學 - P.1-2組/P.3-4組/P.5-6組

中學 - F.1-3組/F.4-6組

公開組

個人名次及頭銜

榮譽金獎：完成4種花式

金獎：完成3種花式

銀獎：完成2種花式

銅獎：完成1種花式

優異獎：嘗試完成1種花式，但未能完整展現

參與獎：未能成功嘗試任何花式

＊特別頭銜

參賽者如參加3區校網賽事而且成績優異, 額外獲得「18區校網 花式跳繩明日之星」頭銜

團體名次及頭銜

達成條件（有效跳大繩次數）

榮譽金獎：連續完成20次或以上

金獎：連續完成15次以上

銀獎：連續完成10次以上

銅獎：連續完成5次以上

優異獎：連續完成2次以上

參與獎：未能成功嘗試連續跳繩

＊特別頭銜

參賽者如參加3區校網賽事而且成績優異, 額外獲得「18區校網 團體跳大繩明日之星」頭銜

導師及團體獎項

推薦5位或10位或以上參賽者參賽, 可免費獲「18區校網 最佳跳繩導師/機構 」獎狀

• 5位或以上銀獎

• 10位或以上金獎

評審特別獎

評審會在本賽事選出3位優秀參賽者獲得「$50誠品禮券」以示鼓勵！

參賽費用

賽事為免費參賽, 如獲得名次或頭銜, 可選擇是否付費製作成獎狀或獎座

參賽流程

1. 根據參加人數填寫【個人】或【團體】(3人或以上) 報名表格

   
   

2. 為參賽活動拍攝參賽影片

   1. 整段比賽影片須清楚顯示參賽者之全身, 樣貌及動作

   2. 影片解像度為720p(1280×720)或以上

   3. 影片必須為一鏡到底的拍攝原片, 不得進行任何剪接

   4. 影片必須是現場收音, 不可配音

   5. 影片長度不得超10分鐘

   
   

3. 於【WhatsApp】以報名的電話號碼上傳參賽作品

   1. 直接在WhatsApp傳送參賽影片或影片連結(YouTube, Google Drive等...)

   2. 請說明該影片是參加「跳繩比賽」及連同參賽者的報名名稱及參賽組別

比賽結果

於公佈日當天以ranking@hksncta.com發送賽果到報名的電郵地址

參賽須知

1. 參賽作品不能含有淫褻、暴力、色情、誹謗、不良意識、侮辱成分或任何具爭議性及不恰當之內容。

2. 主辦機構有權拒絕不恰當、與比賽主題無關或格式錯誤的參賽作品。

3. 參賽作品不能含有宣傳商業或政治元素。

4. 參賽者必須得到其家長或監護人同意報名參賽及透過其家長或監護人遞交參賽作品。

5. 參賽者嚴禁虛報年齡，倘發現參賽者之報名資格與真實年齡不相符，主辦單位和評審委員有權取消該參賽者相關項目的參賽資格。

6. 參賽者（包括未成年參賽者的父母和老師）須明瞭和同意本次比賽的規則和章程。參賽者如有違反任何比賽規則，主辦單位和評審委員會有權取消其參賽資格。

7. 主辦單位保留對比賽總規和章程的最終解釋權。若有任何有關本活動的爭議發生，主辦單位的裁定為最終的裁決，任何人士均不得異議。

   
   

報名及查詢